本发明提供了一种负荷可调能力自适应分析方法及系统，依据摸排行业内用电单位的自身差异系数X、变异系数Pcv与变异系数阈值Pth的综合对比结果，辨识可调负荷差异的不同场景并自适应选择该类负荷在该地区该产业的总体可调节负荷Ptotal、可调节负荷占比P的计算方法，既可以排除极端值影响从而提高对该类负荷在该地区产业负荷计算的精确度，其自适应调整又不至于过分去除极端值导致信息损失。解决了行业走访负荷数据受样本个体的差异影响、精准研判行业特性，可以准确利用有限的走访数据进行各行业中实时、日内、日前三类可调负荷的整体占比估算，提出基于行业负荷资源走访数据的负荷可调节能力自适应方法及系统。