本发明公开了一种新能源发电系统动态阻尼能力调节方法、装置及系统，在弱电网条件下或微电网以及与主电网保持微弱连接的独立电网中利用接入自同步电压源变流器动态改善传统跟随型变流器的新能源场站运行稳定性。在大电网、微电网(含弱联独立电网)应用中，利用自同步电压源设备实现采用跟随型变流技术的新能源场站在源侧功率复杂波动、运行机组数量变化、电网运行方式变化等影响因素下的阻尼能力在线调节，提高了弱电网条件下新能源场站的运行稳定性，解决了现有技术中存在的兼容性、通用性、可拓展差的问题。