本发明涉及可穿戴设备技术领域，公开了一种柔性可穿戴热电发电和调温器件及其制备方法，所述器件包括依次设置的第一柔性导热层、金属泡沫层、第二柔性导热层、柔性隔热层、第三柔性导热层；所述金属泡沫层中有多个密闭空腔，所述密闭空腔中放置相变材料；所述柔性隔热层中设置有多个热电柱；所述柔性隔热层上下表面均还设置有多个电极材料，所述热电柱的一端通过柔性隔热层上表面的电极材料连接；所述热电柱的另一端通过柔性隔热层下表面的电极材料连接，所述柔性隔热层靠近第二柔性导热层的一面为柔性隔热层上表面。本发明获得的热电器具有较好的柔韧性，且具有稳定的温差，使得穿戴热电器的消费者具有舒适的温度。