本发明公开了一种药食同源组合物及其制备方法与应用，所述药食同源组合物配方中包含药食同源的原料枸杞子、大枣、桑葚、玫瑰花、人参、白芷、桃仁、黄精、肉桂、甘草、茯苓、陈皮、三七须根、三七茎叶提取物、玉竹、干姜、百合、阿胶、山药、蜂蜜等，遵循中药配伍理论进行配方设计，配伍合理，使得该组合物具有养血活血、调经止痛之功效，有助于治疗或改善气血两虚，疗效显著。该组合物能够明显降低气虚血瘀模型大鼠血液黏度以及纤维蛋白原的含量，纠正能量代谢障碍，并且能够改善气血两虚模型大鼠的一般体征、行为等表观症状，具有明显的活血化瘀作用，改善气血两虚症状。而且对身体无害，口感好，可以直接服用；适用人群广，无不良反应。