本发明涉及配电网规划技术领域，具体涉及一种适用于新能源的有源配电网源荷平衡规划方法。该方法包括：获取配电网的负荷转移信息并依据负荷转移信息生成负荷转移矩阵；将负荷转移矩阵输入线性回归模型，输出配电网净负荷预测值；计算光伏载荷能力值；根据光伏载荷能力值、配电网净负荷预测值对配电网进行源荷平衡规划，本发明同时公开了使用该方法的系统。本发明能够适用新能源的有源配电网源荷平衡规划，提高配电网的利用率和可靠性，实现新能源的优化配置和调度。