本发明公开了一种高弹缓震光感材料及其制备方法，按照质量份数，包括以下组分：第一乙烯乙酸乙烯酯共聚物(EVA)20‑30；第二乙烯乙酸乙烯酯共聚物(EVA)25‑35；聚烯烃弹性体(POE)18‑23；氢化苯乙烯‑丁二烯嵌段共聚物(SEBS)20‑25；三元乙丙橡胶1‑5；耐磨剂9‑10；活性剂0.2‑0.5；助剂0.5‑1；高光色粒7‑9；交联剂0.5‑1；低温发泡剂5‑8；其中，第一乙烯乙酸乙烯酯共聚物中的乙酸乙烯(VA)含量为26％，第二乙烯乙酸乙烯酯共聚物中的乙酸乙烯(VA)含量为33％。该高弹缓震光感材料的外观可以满足多样化、差异化的用户需求。