本发明公开了一种翻身机构及翻身护理床，属于护理床领域。本发明的翻身机构包括安装在床架主体上并位于床板组件下方的安装座、以及设于安装座上的翻身驱动机构，床板组件包括中间床板和位于中间床板两侧的侧边床板，侧边床板包括侧边外床板和伸缩床板，侧边外床板的外侧与床架主体的对应侧转动连接，伸缩床板与侧边外床板沿床的宽度方向滑动配合，并与中间床板的对应侧转动连接；翻身驱动机构具有能够带动对应侧的侧边床板翻转运动的驱动件和用于锁定伸缩床板的锁定件；驱动件带动一侧的侧边床板翻转运动时，锁定件将该翻转的侧边床板的伸缩床板锁定以限制其相对侧边外床板滑动，而另一侧的侧边床板的伸缩床板相对侧边外床板处于可相对滑动的解锁状态；通过将侧边床板设计为可伸缩床板结构，配合翻身驱动机构带动侧边床板翻转来带动中间床板进行翻身运动，翻身过程中水平状态的侧边床板可随之伸长，使得中间床板整体向翻身相反侧移动，增加了患者翻身侧的空间，提高了患者翻身安全感和舒适度；并且通过能够带动对应侧的侧边床板翻转运动的驱动件和用于锁定伸缩床板的锁定件的相互配合，使得翻身运动更加稳定可靠。