本发明公开了一种构网型储能变流器控制参数自适应整定方法，包括：采用虚拟同步控制来调节构网型储能变流器输出电压的幅值和相位；根据虚拟惯量对储能装置输出电能的特性关系，引入Logistic回归函数对表征SOC的充/放电系数进行设计，并将充/放电系数作为控制因子引入到虚拟惯量的自适应控制方程中；构建虚拟惯量和虚拟阻尼的自适应控制方程，结合储能SOC的影响因子，根据频率变化的波动特性，建立基于虚拟惯量和虚拟阻尼的自适应控制模型，实现构网型储能变流器控制参数自适应整定方法。本发明不仅提升了构网型储能变流器对电网频率的支撑效果，还有效避免了储能装置的过充过放问题，从而延长了其使用寿命。