本发明提供了一种具有弹性反力自平衡功能的膨胀节及其方法，包括直管压力平衡型膨胀节，直管压力平衡型膨胀节上设置有位移传感器，用于检测直管压力平衡型膨胀节的轴向位移；控制系统连接位移传感器和伺服电缸，用于控制伺服电缸的运动；伺服电缸设置于直管压力平衡型膨胀节上，用于提供直管压力平衡型膨胀节产生的弹性反力。本发明通过安装在直管压力平衡型膨胀节上位移传感器的监测数据为判断依据，伺服电缸在控制系统的指令下，其产生的推力或拉力能够平衡直管压力平衡型膨胀节运行状态下对设备管口产生的弹性反力，实现管道及设备的荷载降低，达到等效降低膨胀节刚度，避免设备管口所受弹性反力过大的目的。