本申请涉及一种抗裂隔音保温低碳砂浆及其制备方法和应用，所述砂浆包括以下原料：水泥、石膏、石灰、氧化镁、改性VAE、改性聚苯颗粒、消泡剂、保水剂、早强剂、减水剂和水，其中改性VAE为VAE乳液与4‑叔丁基苯甲酸乙烯酯、丙烯酸甲酯和苯乙烯发生共聚反应得到，改性聚苯颗粒为甲基丙烯酸甲酯、α‑甲基苯乙烯和马来酸酐与聚苯颗粒发生引发接枝聚合反应得到。本申请的抗裂隔音保温低碳砂浆不仅能够显著提高建筑物的隔音和保温性能，还能够改善砂浆的综合性能，可以广泛地应用于建筑的内外墙保温、隔音工程等领域，对于实现绿色建筑的目标具有重要意义。