本发明公开了一种基于废弃棉纺品的低成本硬碳负极材料及其制备方法、极片及钠离子电池，所述基于废弃棉纺品的低成本硬碳负极材料的制备方法包括以下步骤：将废弃棉纺品进行蒸煮、干燥和破碎，得到硬碳前驱体；将硬碳前驱体在空气气氛下预碳化，完成后冷却、研磨，得到预碳化产物；将所述预碳化产物在惰性气氛下热解碳化、冷却、研磨和过筛，得到基于废弃棉纺品的低成本硬碳负极材料。本发明提供的基于废弃棉纺品的低成本硬碳负极材料制备方法能有效回收利用废弃棉纺品，制备得到应用于钠电池的硬碳。