本发明提供了一种从盐湖沉锂母液中提取锂的方法，包括提供含锂溶液与氯化钠盐；将氯化钠盐配制成氯化钠盐溶液，经电解后得到盐酸溶液与氢氧化钠溶液；采用氢氧化钠溶液对含锂溶液进行pH调值预处理；对预处理含锂溶液进行锂离子萃取，得到负载萃取液和萃余液；将负载萃取液与盐酸溶液混合，进行反萃取，得到氯化锂反萃液和空载反萃液；对氯化锂反萃液进行沉锂处理，得到碳酸锂产品以及沉锂废液；对沉锂废液进行纳滤处理，得到碳酸钠滤液和氯化盐滤液。本发明在提锂的过程中采用多项工艺相互配合，实现了沉锂母液中锂的低成本高效提取，适用于各种领域对锂的回收再利用。