本发明涉及稀土催化剂制备技术领域，特别涉及一种可调节反1,4结构含量的窄分布稀土顺丁橡胶催化剂及其制备方法。该催化剂包括以下成分：混合助剂、有机氯化物、二烯烃、磷酸稀土化合物或羧酸稀土化合物，所述混合助剂为烷基铝与分子结构调节剂混合生成，所述分子结构调节剂占混合助剂质量百分比为10％‑80％；上述各成分之间的摩尔比为：混合助剂：有机氯化物：二烯烃：磷酸稀土化合物或羧酸稀土化合物＝(5～25):(2～5):(2～20):1。本发明实现了活性高，相态均相稳定，流动性好，聚合产物反1,4结构含量能控制在5％‑50％，分子量分布窄，本催化剂用于丁二烯聚合进行活性评价，单体转化率高。