本发明涉及一种多端风电系统备用功率稳态分配和暂态利用方法及系统，该方法包括以下步骤：获取多端风电系统中各风机的历史风速数据和实时负荷数据，采用聚类算法进行聚类，得到稳态时的系统总备用功率指令；根据各风机的额定容量，将系统总备用功率指令在风机间进行备用功率稳态分配，得到各风机的备用功率指令；采用基于转子转速和桨距角位置的频率支撑能力评估方法对风机频率支撑能力进行评估，得到评估结果；基于评估结果，将满足频率安全边界约束所需的总附加功率在各风机间进行分配，实现备用功率的暂态利用。与现有技术相比，本发明使各风机附加功率与实际运行工况相匹配，在保证频率支撑效果的同时拥有更优的经济性能。