本实用新型涉及一种位移调节阻尼器，包括缸体、活塞以及活塞杆，所述活塞设置在缸体内，所述缸体上设置旁通油路，所述活塞杆上固定设置调节杆，所述调节杆上朝向调节阀的一侧开设位移检测槽，所述调节杆移动适于带动调节阀的阀门在位移检测槽内。一种具有大位移保护功能的隔震系统，包括梁，所述梁的下方设置两个上支墩和吊柱；以及两个下支墩；两个上支墩和两个下支墩之间分别设置隔震支座；所述吊柱与任意一个下支墩之间设置阻尼器，所述阻尼器采用上述的位移调节阻尼器。当阻尼器承受较大阻尼力的时候，活塞移动至调节阀的阀门移出位移检测槽，以使调节杆挤压阀门来减少旁通油路内阻尼介质流量，从而增加阻尼力。