本实用新型提供了一种智能升降桌及升降椅，涉及培训桌椅的技术领域，包括：保护机构以及升降座椅；保护机构柜体、第一支板、转动组件、保护门，柜体相邻两侧为开口结构，第一支板连接于柜体内壁，转动组件安装于第一支板一侧，保护门连接于转动组件一侧，两个保护门宽度之和等于柜体内侧宽度，控制组件安装于柜体内壁；升降座椅包括箱体、升降机构以及垫板，升降机构安装于箱体的内部，升降机构以使垫板进行上下运动。通过本实用新型提供升降桌椅可以缓解现有技术中座椅高度固定的技术问题，同时对系统终端配备的显示屏等进行保护。