本实用新型公开了一种防撞护栏及其构建方法，属于桥梁工程技术领域，所述防撞护栏包括：护栏、桥面板和连接结构；桥面板上表面设有多级阶梯结构，多级阶梯结构中位于最下方的一级阶梯为连接阶梯，连接阶梯的阶梯面上间隔镶嵌有多个连接结构，护栏下端面与桥面板的多级阶梯结构相配合，并通过连接结构进行连接；在本装置中，护栏与桥面板的连接面通过多级阶梯相互配合，经由连接结构连接，确保了护栏与桥面板的连接强度，同时相对提高了结构的耐久性；多级阶梯确保了在发生高强度碰撞时护栏通过台阶被桥面板抵住，进而不易发生脱落；也有效的提高了抗剪能力。整个装置工艺简单、适用性强、用途广、造价低。