本实用新型涉及汽车油箱技术领域内一种可伸缩的油箱内置杆，包括中空结构的上支撑筒和下支撑筒，所述上支撑筒和下支撑筒配合套装的中空内腔内弹性压装有弹簧，所述上支撑筒的下端部和下支撑筒的上端部支撑抵靠并通过若干卡扣卡接，所述上支撑筒的上部和下支撑筒的下部分别设有与油箱壁顶靠连接的顶盘。本实用新型的可伸缩的油箱内置杆，设计为通过弹簧支撑的上支撑杆和下支撑杆两部分，并且两部分的连接部位设计一定的上下调节量，使油箱在压负或正压变化时有一定缓冲，避免支撑杆断裂失效。