本实用新型涉及足球训练技术领域，具体为一种步频足球训练器的定位机构，包括两块长板，两块所述长板的上端均从前往后均线性阵列固定连接有多根定位柱，多根所述定位柱的外壁上均开设有定位孔，两块所述长板的上端从前往后设置有多个定位机构，所述定位机构包括两块对称的U型板，两块所述U型板分别贴合在两块长板的上端，且两块U型板分别滑动套设在两根定位柱的外壁上，本实用新型的有益效果是：该步频足球训练器其每个格子宽窄的调节不需要训练人员自行掌握，调节起来不仅省时，且能保证每个格子宽窄保持一致，保证训练效果，同时，每个格子的长度也方便调节，使用灵活，从而便于满足不同训练人员的训练需求。