本申请实施例提供一种储能单元及储能系统。储能单元包括箱体、多个电池组和第一总控装置。多个电池组设置于箱体内；第一总控装置与多个电池组电连接，第一总控装置用于多个电池组的信息采样以及充放电开关控制。将多个电池组放入箱体，且将多个电池组与第一总控装置电连接，以形成储能单元。储能单元作为一个运输的整体，在出厂之前完成多个电池组的安装和调试，储能单元直接进行运输，在送达使用场地之后能够直接与其他储能单元堆叠连接使用，或者直接外接用电设备使用，不需要对储能单元中的电池组重新进行调试和安装，提高了使用过程中的便利性，同时也降低了重新安装调试从而引发可靠性问题的风险，提高了储能单元的可靠性。