一种悬吊减重训练自限位吊架，包括横梁，吊环固定连接在转块上，转块通过竖直方向的轴转动连接在横梁中间，所述的横梁底面上具有两个开口向下的U形槽，在每个U形槽内均安装有一套弹性连杆机构，所述的弹性连杆机构包括中间连杆，中间连杆的两端分别通过铰接轴铰接有内连杆、外连杆，外连杆的另一端铰接在U形槽的外侧边上、内连杆的另一端铰接在U形槽的内侧边上，在U形槽的底边和中间连杆之间设置有弹簧，弹簧的上端限位在U形槽的底边上、下端限位在中间连杆上，束缚带环固定连接在中间连杆的底面上，本吊架结构简单，易于制作。