Die vorliegende Erfindung betrifft Stromableiter (103) für bipolare und monopolare Brennstoffzellenstapel. Die Stromableiter (103) umfassen eine Mehrzahl von Aussparungen (Perforationen), einen Rahmenbereich mit wenigstens einer Rippe, die sich in der Plattenebene nach außen erstreckt, und einen Innenbereich, der vom Rahmenbereich umgeben ist, wobei im Rahmenbereich wenigstens vier Aussparungen vorgesehen sind und wobei Aussparungen im Innenbereich eine Aussparungsstruktur definieren, die mit den Aussparungen im Rahmenbereich nicht zusammenhängt. Dadurch ergibt sich mit einem darunter liegenden Kammer-Plattenelement (2) eine Fluidkanalstruktur, die im Übergangsbereich zwischen Rahmen- und Innenbereich eine mechanische Brücke aufweist. Diese Brücke verhindert eine Verengung des Fluidkanals infolge quellenden Membranmaterials.