本发明公开了一种防止车门关闭过重的智能调节系统及方法，涉及汽车车门保护领域。所述系统包括：力矩传感器，用于检测关闭车门力矩值；车身控制器，用于当所述关闭车门力矩超过预设车门关闭力矩阈值时，发出对车门施加阻力指令；车门关闭阻碍装置，用于根据所述对车门施加阻力指令，对所述车门施加阻碍关闭的力。这种设计使得车门关闭力度过大时，产生一个与关闭车门方向相反方向的阻力，避免了关闭车门过重。这样不仅避免了车内乘客因车门关闭过重受到伤害，也起到了提升关闭车门手感、优化车门关闭静音性的作用。