本发明提供一种风力发电机组控制方法及控制系统，其中，该控制方法包括：检测风速和发电机转速；当判断出风速达到第一风速门限值，且发电机转速还未达到第一转速门限值时，向风力发电机组的变桨变频器输出控制改变桨叶角的变浆控制指令；当判断出发电机转速达到第一转速门限值时，向发电机变频器输出执行并网操作的控制指令。本发明提供的风力发电机组控制方法及控制系统通过检测风速和发电机转速，在发电机并网发电前，控制变桨，以最大限度地追踪最佳攻角，提高了风能利用率。