本发明公开了一种焊接转子残余应力的测量方法，1）测量试样内外表面的残余应力，然后在试样正反面各加工矩形槽，测量矩形槽底面的残余应力，重复在矩形槽底面加工矩形槽并测量其底面的残余应力直至总的测量深度大于试样壁厚的0.5倍；2）对步骤1）得到的结果进行对称分布处理，然后对没有测量到的区域利用一维插值得到其残余应力，最后将得到整个试样的残余应力用等值线绘制成残余应力分布云图。通过本发明方法不但可以得到焊接转子表面积内部的残余应力，而且可以得到轴向和环向残余应力分布。