本发明涉及锂离子电池技术领域，尤其涉及一种消除软包锂离子电池胀气的方法。针对现有软包锂离子电池因成膜不稳定或长期低荷电态存储后存在的胀气难以排除胀气的问题，本发明提供一种消除软包锂离子电池胀气的方法，包括以下步骤：a、采用夹具加压压紧胀气电池，将极片层与层之间的气体排至铝塑膜外壳处；b、采用恒流恒压充电方法将电池充电至满电状态；c、采用夹具泄压并卸载电池，在20～60℃条件下搁置1～30d。本发明方法简单有效，利用电池在较高的还原态电位下，负极的嵌锂碳会与烯烃等气体发生反应将其消耗掉，还能同时修复负极表面的SEI膜，提高电池稳定性，节约了生产成本。