本发明公开了一种基于晶闸管的分段式快速调压方法和系统，其中方法包括通过将变压器绕组分段，并在各段绕组之间加入间断隔成，形成明显的断点；硬件系统初始化数据后并进行启动监测后控制Rq与KA组成的启动电路合闸，电流互感器和电压互感器采集变压器二次侧输出的电流和电压信息，经过ADC、放大电路以及滤波电路后，控制电路根据预设的电压限值通过调节晶闸管的通断来调节系统电压。本发明方法针对电力电子式自动调压系统结构复杂、切换过程冗长和响应速度慢等问题，提出基于晶闸管的分段式快速调压方法，去除冗杂的过渡电路；采用快速切换和增加分段绕组的方式限制过渡环流，简化调压流程；实现在任意时刻进行切换，突破过零切换理论的限制。