本发明公开了一种基于激光定位和立体视觉的无人转运叉车及导航方法，包括设在叉车本体工作场境中若干个反射靶标和托盘靶标；叉车本体包括设于其前部的控制机构和其后部的多插齿推出器；通过激光雷达和双目视觉组件扫描反射靶标获取叉车本体与反射靶标的距离信号，并输出至工控机处理模块，工控机处理模块控制叉车本体行进、避障；通过激光雷达和双目视觉组件扫描托盘靶标获取叉车本体与托盘上货物的距离和位置信息，并输出至工控机处理模块，工控机处理模块控制叉车本体多插齿推出器作业。本发明通过激光定位和立体视觉导航，能够精准探测的导航死角，提高导航准确性，并能够准确壁障、叉取货物，从而实现无人驾驶转运取放货物。