本发明提供了一种蜈蚣藻多糖的提取方法，包括如下步骤：(1)将蜈蚣藻制成蜈蚣藻粉末；(2)将蜈蚣藻粉末加入蒸馏水中，进行超声处理结合酶解提取，再进行热水浸提，离心取上清液，得到蜈蚣藻提取液；(3)将蜈蚣藻提取液进行浓缩、醇沉、离心后取沉淀，对沉淀进行洗涤，冷冻干燥，即得成品蜈蚣藻多糖。本发明蜈蚣藻多糖的提取方法采用超声结合酶解的热水浸提方法，能够明显缩短提取时间，提高多糖提取率，从蜈蚣藻中提取多糖产品得率为51.01％～59.77％，纯度为33.73％～37.15％。