本发明涉及光谱检测技术领域，提供一种基于时间域和频率域压制杂散光的太赫兹拉曼光谱检测装置，包括：散射光激发与收集单元、频域降噪单元、时序控制单元和信号检测单元；散射光激发与收集单元包括激光器、第一反射镜、第二反射镜、第一直角棱镜、第一消色差透镜、样品池、第二直角棱镜和光束转储器；频域降噪单元包括：第二消色差透镜、偏振片和陷波滤波片；第一消色差透镜收集后的平行散射光束穿过所述第二消色差透镜进行聚焦；第二消色差透镜聚焦后的散射光束依次穿过所述偏振片和所述陷波滤波片。本发明分别从时间域和频率域压制杂散光，得到同时具有斯托克斯光谱线和反斯托克斯光谱线的高信噪比太赫兹拉曼光谱。