本发明公开了一种电控箱的减震装置及减震方法。减震装置包括电控减震阻尼器、测振器、防震气囊、减震控制单元，所述电控减震阻尼器、测振器和防震气囊均设于电控箱的安装面上，且测振器与电控减震阻尼器连接，所述减震控制单元设于电控箱内，并能控制防震气囊打开以及能控制电控减震阻尼器产生阻尼。减震方法包括测振器获得震动参数小于第一预设值，电控减震阻尼器处于自然弹性状态；震动参数大于第一预设值而小于第二预设值，电控减震阻尼器进入非弹性状态；震动参数大于第二预设值，防震气囊打开。本发明根据外界震动强度，先后控制电控减震阻尼器和防震气囊的打开，采用双重减震、抗震性能好，延长了使用寿命。