本发明属于自动调节支撑技术领域，具体的说是一种适用于定位不同外形结构的自动调节支撑，包括支撑座、支撑杆、转轴、齿轮、缸体、活动杆、活塞、一号弹簧、挡板、二号弹簧、固定带和软管；本发明通过人工将工件放在自动调节支撑上，在工件自身重力的作用下，支撑杆挤压凹槽内的液压油，液压油经过软管和活动杆进入缸体，转动手柄断开了凹槽与储油腔之间液压油的连通，使得凹槽成为一个密闭的空间，实现支撑杆的锁紧，使得支撑杆保持与工件接触后的状态，通过转动手柄即可控制支撑杆的锁紧与解开，实现对不同外形结构的工件的进行快速定稳定的定位和支撑，可以重复使用，节省了设计及制造的成本，以及缩短装配和调试的周期。