本发明属于锂电池充放电技术领域，提供了一种降低锂离子电池力学退化的方法，将多个相同的锂离子电池进行分组，每组选择5个样本进行平行实验，并将各组的下限截止电压设置为相同，但是每组之间的上限截止电压各不相同，然后每组分别进行恒流充放电循环实验，得到不同的上限截至电压下的电池容量，将循环次数为100‑150次时，电池容量最高的一组的锂离子电池对应的上限截止电压为上限电压。本发明利用电极本身的材料性能去限制充放电循环带来的力学损伤，达到提高循环容量的目的，实现方式较为简单，只需控制充放电的上限电压即可。