本发明提供一种可溃缩落地式踏板总成及汽车，包括固定板、导向板和连接在固定板与导向板之间的滑动组件，固定板与导向板均固定连接至车身，滑动组件上设置有踏板，滑动组件包括锥形结构，固定板与滑动组件相对的一个端面上设置有与锥形结构抵接的定位件；在撞击力的作用下，滑动组件在导向板的引导下带动锥形结构朝向固定板移动，并刺穿定位件。本发明提供的可溃缩落地式踏板总成及汽车，可以在发生正面碰撞时使落地式踏板发生溃缩吸能并让出更多的脚部处空间，有效保护假人脚部、小腿和膝部。