本发明提出了一种铸造铝合金铸件的热处理方法及所得铸造铝合金铸件。本发明包括以下步骤：1)于525～535℃下，固溶处理1～2h；升温至535～545℃，真空除气处理6～8h，水冷；2)于200～210℃下，时效处理3～4h；3)于525～535℃下，固溶处理1～2h；升温至535～545℃，固溶处理6～8h，水冷；4)于‑110～‑120℃下，深冷处理1～2h；于140～150℃下，时效处理5～6h；于‑110～‑120℃下，深冷处理1～2h；于140～150℃下，时效处理10～12h，空冷。本发明溶质原子分布更加均匀，析出相更弥散、更细小，组织更加致密，提高了铸件的疲劳性能和综合力学性能。