本发明公开了一种中压缸启动方式火力发电机组的快速启动系统及方法，包括过热器、中压缸和启动蒸汽联箱；过热器的排汽一路进入高压缸一路通过高压旁路阀进入高排逆止门后管路；中压缸的排汽进入低压缸做功，排汽进入凝汽器，凝汽器的冷凝水出口通过凝结水泵与本机凝结水系统和临机凝汽器相连；启动蒸汽联箱的排汽一路进入高压缸倒暖，另一路进入中压缸做功；临机来汽通过减压减温装置等与减温水和启动蒸汽联箱相连。本发明将中压缸启动方式火力发电机组启动过程由冷态启动方式转换为温态启动方式。将中压缸启动方式火力发电机组启动过程由锅炉和汽机串联方式改为并联方式，可缩减启动时间，减少启动成本，使机组更快速地满足电网响应要求。