本发明公开了一种基于三相并联电抗器的电缆线路交流耐压试验方法及系统，所述方法包括以下步骤：所述待试验电缆线路配备有三相并联电抗器，所述三相并联电抗器用于补偿电缆线路的对地电容电流；在采用串联谐振方式的电缆线路交流耐压试验中，通过所述三相并联电抗器替代试验电抗器，对电缆线路进行交流耐压试验；其中，将三相并联电抗器的两相短接后与励磁变的副边绕组高压侧连接，另一相与套管连接，将三相并联电抗器的中性点与地保持悬空。本发明能够极大地降低并联电抗器两个旁柱中的磁通，降低铁心的放热情况；允许采用更高的试验电压以及更长的试验时间，可极大地提高采用三相并联电抗器替代试验电抗器的可行性。