本发明公开了一种供热与低压抽汽耦合的综合调频系统及方法，包括汽轮机高压缸、汽轮机中压缸以及汽轮机低压缸；汽轮机高压缸的进汽为锅炉过热蒸汽；汽轮机中压缸的进汽为锅炉再热蒸汽；汽轮机低压缸的进汽为汽轮机中压缸的部分排汽；汽轮机低压缸的排汽经低压加热器组进入除氧器。本发明可大幅提升供热机组的负荷响应能力。本发明供热抽汽管道上设置供热调节阀，低加每一级抽汽管道上均设置低加抽汽调节阀。运行调节时采用供热调节阀和低加抽汽调节阀同时调节进入低压缸的蒸汽量以及低压加热器的抽汽量，同时采用改变凝结水运行频率的方法来实现凝结水流量的快速调节，以实现负荷的快速响应功能。