本发明涉及适合软土地区的主动压入式竖井施工系统及方法，包括如下步骤：开挖基坑并设置竖井刃脚环；将土体挖掘机构置于基坑的底部；架设压力机构以将竖井刃脚环的底部部分压入到土体中，接着向竖井刃脚环的底部灌注浆液并利用土体挖掘机构挖掘土体从而形成泥水，再将所形成的泥水排出进而实现了井内取土；于竖井刃脚环的顶部连接一竖井预制环；利用压力机构下压竖井预制环并重复井内取土的步骤，接着继续拼装新的竖井预制环，重复该步骤直至竖井刃脚环下沉至设计深度。本发明实现了竖井的逐步下沉并置换出竖井内部的土体，在掘进开挖过程中，密闭的泥水舱具有一定的压力，能够保证开挖过程的稳定性，降低该竖井压入过程对周围地层扰动的影响。