本发明公开了一种基于广义Jaccard系数的稀疏度和步长自适应匹配追踪方法，改善了现有技术中5G高速通信仍须改善的问题。该发明含有以下步骤：步骤1、输入算法运行所必需的参数；步骤2、对相关参数进行初始化；步骤3、获取初始支撑集；步骤4、获取初始备选支撑集；步骤5、更新支撑集；步骤6、利用最小二乘法更新残差信号；步骤7、判定是否达到迭代终止条件，若满足条件，则迭代终止；否则，转到步骤8；步骤8、进行自适应调整步长，之后转到步骤3。该技术引入广义Jaccard系数匹配准则，相较于传统的内积匹配准则，提升了原子匹配过程的准确性，使得所选活跃用户的支撑集更准确。