本发明公开了一种双流板坯中间包快换方法，包括以下步骤：根据凝固原理，制定降速曲线，控制滞留在结晶器及扇形段内铸坯温度；中间包车所有升降油缸同步，调整中间包车升降速度，在30秒内完成单个上升或者下降动作周期；使用旧坯接头保温材料，在旧中包车开走后加到接头表面，3分钟内接头处钢水为液态；使用接头坯壳防收缩装置，控制不同钢种、断面下的接头坯壳收缩；结合钢种和不同断面进行二次开浇，制定出苗时间和升速曲线，出苗时间为45‑75s，确控制快换接头铸坯、扇形段内铸坯温度和强度；解决了快换时间长或者坯壳凝固收缩偏大，操作简单，提高了中间包快换的可靠性和成功率；节省了连铸机浇次间隙时间60分钟左右，单次快换可增加产能450吨。