本发明提供了一种飞行模拟机，包括低压舱、数据采集系统及数据分析系统。所述低压舱用于提供低压、低氧和/或释压的飞行模拟环境。所述数据采集系统用于采集所述飞行模拟机和/或受训人员在所述低压、低氧和/或释压的飞行模拟环境下的训练数据。所述数据分析系统根据所述训练数据，确定飞行模拟训练的结果。通过采用这些配置，该飞行模拟机能够采集受训人员在低压、低氧、释压瞬间等极端环境下的训练数据，并将其纳入飞行模拟训练的考核及评估范围，从而提升飞行模拟训练评估结果的准确性及全面性。