本发明公开了一种太赫兹波产生装置及产生方法，公开的装置包括锁模激光器、光路耦合器和多波混频装置，锁模激光器与多波混频装置通过光路耦合器耦合连接，锁模激光器作为光频梳源产生一系列相干的等间距光频梳，光路耦合器将锁模激光器产生的等间距光频梳耦合至多波混频装置中，多波混频装置将输入的等间距光频梳进行过滤，筛选出目标光频，使用多波混频技术对目标光频进行拍频以产生太赫兹波。所述太赫兹波产生装置结构简单，在常温下也可以工作，可以高效且可靠的产生太赫兹波。