本发明提供一种煤矸石基防灭火三相泡沫材料，包括以下原料组分：以质量百分比计，煤矸石3.7～26.6％、水70.4～93.2％、发泡剂0.2～0.8％、稳泡剂0.1～0.4％和惰性气体1.5～2.6％，各组分的质量百分比合计为100％；制备方法包括：步骤一、将煤矸石破碎磨粉得到煤矸石粉末，用电磁振动筛对得到的矸石粉进行筛分，选取粒径小于0.075mm的煤矸石粉末与水混合搅拌得到混合料浆A；步骤二、向制得的混合浆料A中添加发泡剂和稳泡剂得到混合浆料B后继续混合搅拌，并在搅拌过程中向混合浆料B中不断通入增压后的惰性气体，得到煤矸石基防灭火三相泡沫材料。本发明公开的三相泡沫材料是一种由固液气三相体系组成的泡沫材料，综合了注浆防灭火和注惰性气体防灭火的优势。