本发明属于泵站冷却阻尼诊断技术领域，涉及一种压铸机泵站冷却阻尼诊断系统及方法。其系统包括压铸机控制系统、伺服驱动器、油泵、油路、冷却阻尼；冷却阻尼、伺服驱动器、油泵均设于油路上，压铸机控制系统与伺服驱动器连接，伺服驱动器与油泵连接，压铸机控制系统用于发送相应的理论转速控制信号至伺服驱动器，伺服驱动器内置用于检测油路实时压力的压力传感器，伺服驱动器根据油路实时压力和油路理论压力调整其转速；压铸机控制系统还用于根据理论转速与伺服驱动器实时转速判断油路中冷却阻尼是否安装正确。本发明通过伺服驱动器理论转速、伺服驱动器实时转速即可判断油路中冷却阻尼是否安装正确，无需加装任何装置，方法简单且成本低。