本发明涉及炼铁技术领域，特别是涉及一种喷吹方法及系统。该喷吹方法包括以下步骤：将载氧体置于燃烧反应器中进行燃烧，产生的气体被送入二氧化碳脱除装置中经脱除处理后进入高炉中用于高炉循环喷吹，燃烧后得到的还原态载氧体被送入蒸汽反应器中与水蒸汽发生氧化反应，得到的氢气和水蒸汽混合气经煤气脱水装置处理后被喷吹送入高炉；蒸汽反应器中发生氧化反应后的载氧体被送入空气反应器中与空气中的氧气继续发生氧化反应，反应后的气体被送入水蒸汽发生装置中用于制备水蒸汽。本申请通过使各组件形成循环回路，并将反应过程中产生的氢气用作燃料，替代部分焦炭及煤粉等固体燃料，减少了碳排放量。