本发明公开了一种提高高镍钢质量的方法，属于高镍钢连铸技术领域，该方法包括如下步骤：对镍含量不低于3.5％的高镍钢钢液在连铸机中连铸；在连铸过程中，控制板坯进入和离开连铸机的二冷区的温度以及二冷区的铸辊的开口度收缩值，以对板坯压下，获得高质量的高镍钢；其中，板坯进入和离开连铸机的二冷区的温度分别为1100‑1150℃和800‑900℃，连铸机的二冷区的铸辊的开口度收缩值为1.6‑4.5mm。本发明提供的方法实现了溶质元素再分配，减缓了元素中心偏析的缺陷，从而提高了高镍钢的质量。