本发明属于高分子聚酯降解和精细化工技术领域，公开了一种废弃聚酯制备对苯二甲酸的方法。利用偶联反应，将甲醇裂解产生氢气，废弃聚酯PET、PBT、PTT等甲醇解成对苯二甲酸二甲酯，并对其甲酸甲酯官能团选择加氢生成对苯二甲酸，废弃聚酯底物转化率大于99％，收率大于99％，产物对苯二甲酸纯度高，反应副产氢气。Cu的质量担载量为10～25％。本发明即有效实现了废弃聚酯资源清洁高效利用，促进塑料的升级再造获取高附加值精细化学品，又实现了甲醇裂解制氢气。该反应过程条件温和，环境友好，解聚效率高，具有较好的工业应用前景。