本发明提供了一种舰载机起落架滑跑越障冲击试验装置及方法，属于飞机起落架滑跑越障冲击试验技术领域。装置包括当量质量系统、试验台架、提升/锁持系统、铰点力传感器、电机带转系统和障碍物；方法通过增减吊篮内的配重块使当量质量系统的重量与实际起落架当量质量相同；通过提升/锁持系统将当量质量系统提升至预定的投放高度后投放后，起落架在钢带传送装置上进行滑跑；最后触发数采设备，测量试验数据。本发明填补了国内目前在试验室环境下基于高加速钢带开展起落架滑跑越障冲击试验方法研究方面的空白，具有能够验证起落架的滑跑越障能力的优点。