本发明公开了一种卫星太阳能阵列展开机构及方法，属于航空飞行器的太阳能装置技术领域。一种卫星太阳能阵列展开机构，包括固定框架和帆板主体，所述帆板主体设置在固定框架上，还包括：动力箱，所述固定框架转动连接在动力箱上；所述帆板主体设有多个；第一齿轮，固定连接在帆板主体上；所述第一齿轮设有多个，每相对的两个所述帆板主体的端部均设有一个第一齿轮，两个相邻的所述第一齿轮互相啮合；对接组件，设置在相邻的两个所述帆板主体之间；本发明可以对展开后的帆板主体进行稳定的固定，使得多个帆板主体连接成一个整体，能增强帆板主体的承压能力，减少帆板主体发生轻微晃动的情况，从而保证卫星自身姿态的稳定性。